一些老年人上了年纪，就经常会看见一些牙齿松动或是牙齿脱落的情况。而很多老年人都是年轻的时候不好好护理牙齿经常抽烟喝酒，加上一些不良习惯所导致的。大家都应该听没牙的老人说过，没牙齿吃东西没味道的道理。那么老年人应该如何保护牙齿呢？
◎每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
◎每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
◎要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
>>>牙结石如何清除？
◎蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
所以老年人护牙的关键就是要保证口腔清洁，不仅老年人如此，大家都应该要注意口腔清洁，这是牙齿健康的基础，而牙齿的健康关乎我们的身体健康。
西安圣贝牙科医院自从开业以来，每年治愈古城十万余口腔疾病患者，其中包括种植牙、正畸、修复、美容、美白、治疗、保健等各类口腔治疗，是古城市民看牙的之地。
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