大家都希望有一口好牙，一口好牙一是靠天生，二就是靠后天护理了。那么，日常在护理牙齿方面，咱们该注意哪些问题呢？下面西安圣贝牙科医院的为大家简单介绍一下：
预防牙病先护牙！ 关于日常生活中牙齿护理需要注意的问题，圣贝牙科介绍说，以下几点要是大家能注意到了，且要坚持，那么有一口好牙就没问题了。
1、都在讲饭后睡前要刷牙，那你知道么，刷牙时间2分钟左右为佳。刷牙时间长，或刷牙力度大并不会让牙齿更干净。实际上，这反而可能损害牙齿上的保护膜。每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
2、小时候家长都很少允许孩子吃糖，而则表示吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。
3、平时在吃东西时，大家要注意不要太冷太热太硬等，这些对牙齿甚至口腔都会有一定的影响。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
4、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。
5、如果发现牙龈红肿出血，且没有消退的现象，一定要及时就医，不可炜疾忌医！表示牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。而且如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。
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要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒，愿大家都能拥有一副健康而美丽的牙齿。 当然，如果你的牙齿已经出现问题，那么就及时就医！更多关于牙齿健康问题或是牙齿治疗问题，您可以拨打我们的热线电话，圣贝诚挚为你解疑答惑！挂号热线：029-8132-7105 400-029-9921（全国免费挂号预约电话）
