生活中，一口健康美白的牙齿需要我们格外保护。因此，为了保护牙齿，市面上产生了许多种方法但许多由于没有科学根据，都存在误区。小编专门收集了其中几个令人相信的误区，大家快来看看自己有没有“陷”进去吧！
◎误区一：牙膏不沾水直接刷才是正确的刷牙方法
“陷入”指数：★★★★★
这个谣言其实在微博上已经传了很久了，刷牙的主要目的是清洁，达到这个目的主要是通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现；另外还有一些表面活性剂和起泡剂起一个辅助清洁的作用，这些成分一般是需要溶于水才能够发挥作用。
>>>正确的刷牙步骤是怎样的？
不过，口腔本身是一个湿润的环境，成人唾液腺每天分泌唾液可以高达1.5升。刷牙的时候因为牙刷和牙膏的刺激，唾液腺会更努力地分泌唾液，所以不管牙膏沾水还是不沾水，刷牙的时候都是在湿润环境中进行的。
所以“牙膏不沾水直接刷才是正确的”这个说法并不正确。西安圣贝牙科医院口腔表示，正确做法是刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。如果是习惯把牙膏挤在牙刷上，然后在杯子里沾一下水再刷牙的人，比较明显的一个缺点是牙膏容易掉。
误区二：美白牙膏让你拥有黑人般的白牙
“陷入”指数：★★★★★
正常健康的牙齿颜色本就是淡黄色，是釉质透出的牙本质的颜色。虽然遗传性疾病、环境因素、传染性疾病等会影响牙齿的颜色，但如果要让牙齿颜色达到电视广告展示的雪白的程度，只使用家庭美白产品比如家用美白牙贴之类的是不可能的。
在专业的牙科美白治疗中，牙医在治疗前后的都会进行比色，通过两个色号的差距来判断出治疗效果。表示，在圣贝做圣贝可以提升5-14个色号，一般的家用美白产品最多提升3-4个色号。表示，牙齿不能一味追求白，自然协调是牙齿美观的最高标准。
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误区三：饭后马上刷牙，清洁口腔vs饭后马上刷牙会把珐琅质刷掉
“陷入”指数：★★★★
刷牙的目的是清洁口腔、保护牙齿健康，但是不是饭后马上刷牙，取决于你吃/喝了什么。如果刚进食了pH值比较低的食物或者喝了碳酸饮料，那30分钟内最好不要刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后会变得脆弱，这个时候刷牙确实会伤害牙釉质。
不过，其他时候，牙釉质可没有那么脆弱，饭后刷牙是保持口腔清洁的好办法。如果没有条件饭后刷牙，漱口是退而求其次的选择。
误区四：你需要1把普通牙刷，1把电动牙刷，1把用来刷后面牙齿的小牙刷，及使用牙线去除牙齿间的污垢
“陷入”指数：★★★
刷牙这件事情其实很简单，就是为了清洁牙齿和口腔，电动牙刷并不比手动牙刷更靠谱，关键是在于正确的刷牙方法和长期坚持。
一般情况下我们建议选择一把刷毛比较细，硬度适中的小头牙刷，这样在刷牙的时候能够起到比较好的清洁作用：细的刷毛便于深入缝隙，硬度适中的刷毛可以在保证清洁效果的情况下避免伤害牙龈，小头是为了方便牙刷在口内的移动，可以方便的深入到各个位置，清洁不易到达的部位例如一颗磨牙的远中侧。这样一把牙刷能够有效达成我们刷牙的目的就可以了。
>>>牙齿污垢去不掉该怎么办？洗牙能解决吗？
以上是关于必看！牙齿保健的几大误区的相关介绍，如果你还有疑问或是想了解更多，请点击挂号西安圣贝牙科医院。西安圣贝牙科医院是具有水准的大型现代化口腔治疗专科，集预防、治疗、修复为一体，组建了由多位国内外知名构成的专业口腔队伍，配合的设施配置、专业的消毒体系、领先的材料供应，积极树立了“舒适、无交叉感染”的口腔治疗新理念。因此，圣贝牙科作为一家专业的口腔医院，对很多患者来说就是一个理想的选择。
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