随着季节的变化，身体也跟着变化，尤其是冬天，天气一冷，大家就不愿意运动，抵抗力下降，导致各种疾病尤其是口腔疾病滋生。
>>>如何在一年四季保护好牙齿？
西安圣贝牙科医院口腔表示，近日来医院看牙的患者朋友们，其中很多人都有牙龈肿痛的情况，天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，很容易引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。那么牙龈肿痛如何预防呢？
下面为大家介绍下预防牙龈肿痛的诀窍：
◎用温水刷牙、温茶水漱口，因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
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◎用大蒜头磨擦止痛，有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区。
◎吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
◎进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
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◎常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
提醒，牙龈肿痛平时要注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，特别是冬天，火锅特别受欢迎，可享受美食的同时牙齿很有可能会遭殃，因此尽量少吃火锅，在吃火锅后喝点凉茶。平时要养成良好的生活饮食习惯，注意牙齿护理和保健，口腔每天护理多一点，疾病就会离自己远一点。要对自己的口腔健康负责。
>>>牙齿日常如何保护？
西安圣贝牙科医院是具有水准的大型现代化口腔治疗专科，集预防、治疗、修复为一体，组建了由多位国内外知名构成的专业口腔队伍，配合的设施配置、专业的消毒体系、领先的材料供应，积极树立了“舒适、无交叉感染”的口腔治疗新理念。因此，圣贝牙科作为一家专业的口腔医院，对很多患者来说就是一个理想的选择。
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