大街上仔细一看，十有八九的朋友牙齿都不如想象中的洁白整齐。很多朋友都尝试了各种牙齿美白的方法想让自己的牙齿变白。但最终的效果都不是很明显。于是就想知道，怎样让牙齿变白呢？
圣贝牙科连锁医疗机构介绍：美白方法可分为两大类，一类是必须依靠牙医指导才能使用的方法，另一类则是可以在家中自己使用的方法。
1、咖啡牙、吸烟牙、重度牙黄：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，用清水洗净，反复几次可除烟垢，用温水刷牙，一天三次，每次不少于两分钟。
2、牙结石、牙污垢厚：橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿，保持口腔干净无异味。
3、氟斑牙、色素牙：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根，坚持吃完食物漱口，少喝碳酸饮料。推荐阅读：牙齿美白的方法
4、微黄牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠，效果也好，选择适合自己的牙刷和牙膏更有助于牙齿美白。
圣贝提示：以上美白方法重在坚持，口腔健康基础必须保持口腔清洁，护理口腔的卫生才能达到美白的效果，针对重大牙齿疼痛建议先修复牙齿问题再进行美白牙齿，牙齿美白的效果跟美白护理的时间长短成正比，关心牙齿要从每一天的一点一滴做起！
定期洗牙：洗牙与牙齿脱色不同，洗牙并不能使牙齿本身变白，而是维护牙周健康的一种保健治疗措施但洗牙后，由于除掉了牙齿上的污垢，看起来牙齿清洁干净，口腔感觉也会轻松舒适。
圣贝系统：圣贝牙科连锁医疗机构引进的圣贝系统，是目前上先进的牙美白技术之一，它运用了光谱原理，采用低温蓝光，隔出一切有害的紫外线与红外线，完全避免了操作过程中的不适与刺激、对周围组织的副作用。一次性30分钟至45分钟的治疗，可使牙齿平均提高5-14个VITA色阶，并使治疗后的牙齿具有自然的光泽。美白效果更明显，护理得当安全有效可达数年。其美白时间短，感觉轻松，美白效果明显，价格适中，深受爱美人士欢迎。
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