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牙齿缺失老人 更需勤刷牙

 
        因为没有牙齿,王奶奶也就不再刷牙了。自从没有刷牙后,她早上起床后总感觉嘴里苦苦的,平时出气也感觉有一种臭味。自觉身体也不如从前,经常三天两头地“感冒”。她到医院检查也没有发现什么大病,不过医生告诉她要继续坚持刷“牙”。
  老人西安圣贝牙科李启华院长就此表示,刷牙,刷的不仅是“牙”,它对整个口腔和呼吸道都会有影响。
 

刷牙关爱的不仅是口腔

      “其实刷牙不仅能保持牙齿卫生,预防蛀牙,而且对整个口腔都有重要作用。”西安圣贝牙科李启华院长谈到,正常人口腔中藏有数以亿计的细菌,漱一次口可使细菌减少15%~25%,而刷一次牙,可使细菌减少70%左右。老年人因为没有牙齿,对食物的咀嚼能力下降,口腔中各种腺体的分泌功能也下降,更应该注意口腔卫生。
  此外,多数人不了解刷牙还可以预防老年性肺炎。老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降,口腔中的异物易错吸入呼吸道,引起吸入性肺炎。刷牙时,牙刷刺激牙龈、牙槽引起的兴奋传入中枢神经系统,可使中枢神经所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强,有利于保护呼吸道。因此,老年人即使牙齿已完全脱落,也应该用柔软的牙刷刷洗牙龈、牙槽。这对预防呼吸道感染有十分重要的作用。
 

老人刷牙不能拉大锯

       李启华院长就此指出,如果老人刷牙方法长期不正确,横着刷,像拉大锯,或是用硬毛牙刷,天长日久,造成牙齿颈部(靠近牙龈)的慢性磨损,不但会出现牙齿过敏的症状,还会使牙本质受损,出现牙髓炎、根尖周炎等疾病。
  由于牙齿颈部位于牙冠、牙根结合部,表面的釉质层比较薄,不稳定,任何损伤都是从薄弱的地方突破的,所以牙齿颈部容易受伤,牙齿就容易从这个部位断裂。
  老人牙齿本身就越来越脆弱,不能用力刷牙,而是要掌握正确的方法。老年人的刷牙方法应是生理刷牙法。生理刷牙法是将刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷,加少许轻柔的水平颤动,来清洁龈沟部位,这种方法如同食物经过牙龈一样,能起到轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,有利于牙周组织健康。
  提醒,还有一种颤动法是适合牙齿比较完整的老人。使刷毛与牙齿成45℃角度,使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸入牙缝内,来回做短距离的颤动。
  刷咬合面时,刷毛应放在牙面上,做前后短距离(2~3mm)的颤动。每组可以刷2~3颗牙齿,将牙的内外面及咬合面都刷干净。虽然是横刷,但由于是短距离的横刷,基本上在原来的位置做水平颤动,同大幅度的横刷相比,不会损伤牙齿颈部和牙龈。
 

老人最好用儿童牙刷

       事实上,成人牙刷并不适合老人的口腔特点。李启华院长表示,随着年龄增长,老人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化,即出现牙齿磨耗、牙龈萎缩、口腔黏膜病等问题。成人牙刷刷头较大、刷毛较硬,而老人经过长年咀嚼,牙釉质磨耗严重,用成人牙刷刷牙会加重磨损程度。刷牙方式稍有不当,还易造成牙龈出血,时间长了,牙龈受到损伤,牙齿就失去了保护,衍生出更多口腔问题。
  使用儿童牙刷是一个好的选择。因为儿童牙刷的刷头小、长度短,可以在口腔内灵活转动,刷到所有牙齿的表面,细刷毛可以较容易地刷到牙齿的缝隙,而且刷毛被磨圆,较柔软,不易刺激牙龈或损伤牙齿。另外,老人抓握能力差,儿童牙刷有专门的防滑贴面,易于老人抓握。购买时,注意挑选牙刷毛不超过3列的(成人一般为4列),且刷头长短覆盖2—3个牙面的最佳,牙刷每3个月更换一次。
  使用猪鬃做的柔软而又有弹性的牙刷,是老年人之物。要提醒注意的是,牙刷使用后要彻底洗涤,尽量甩掉刷毛上的水分,因为潮湿的刷毛容易滋生细菌,然后将刷头向上置于干燥通风处,常用日晒消毒。

每年至少洗牙一次

       刷牙是一种日常口腔保健措施,难以面面俱到,那些难以刷到的角落容易堆积食物和细菌,久而久之形成了牙石。这时仅靠刷牙是解决不了问题的,需要一种专业的口腔治疗,即洗牙。许多老年人认为洗牙是多此一举,牙齿本来就够脆弱的了,不能再打薄了等等,这些都是非常错误的观念。
  李启华院长提醒,如果放任牙石存在,会造成牙龈萎缩和牙槽骨的吸收,直到最终牙齿松动脱落,对口腔健康造成无法挽回的损失。为了维护口腔健康,我们建议老年人应做到饭后漱口、早晚正确刷牙、定期(1—2年)到正规医院进行口腔检查及洗牙,切勿等到牙齿掉光才意识到牙齿保健的重要,那时就悔之晚矣。
  记者  王军贤
 
 

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