牙齿也怕冷护牙功课别落下_西安圣贝牙科_圣贝连锁西安分店【官网】

牙齿也怕冷护牙功课别落下

隆冬时节，人体免疫系统相对薄弱，各种疾病高发。大多数人都懂得运用冬季保健常识，对身体进行呵护。但很少人知道牙齿也怕过冬。西安圣贝牙科李启华院长提醒：“大冷的天儿，别以为‘咬咬牙’就过去了，不好好呵护，当心牙齿给你惹出大麻烦。”

冬季牙髓炎等疾病易发

天气越来越冷，不少人发现自己的牙齿也怕过冬，不管是用凉水刷牙、吃冷的东西，还是出门倒吸一口气，牙齿都会剧烈疼痛。
“隆冬时节，人体免疫系统功能相对薄弱，各种疾病高发，大多数人都明白利用冬季来养生，但很少有人知道牙齿也怕过冬。”李启华院长解释，正常的牙齿“怕冷”并不明显，只有病态的牙齿，比如出现龋齿、楔状缺损、牙周萎缩等情况时，牙齿才会“怕冷”。若是出现持续一段时间的，诸如吃冷、酸、热、甜时有明显刺痛或酸痛感，刷牙时经常牙疼，吸冷空气时牙齿酸软和疼痛等现象，就应该及时到牙科门诊就诊。

冬季天气寒冷，人在呼吸时，牙齿或牙龈会间接接触到冷空气，容易引起牙周炎、牙龈出血。再加上最近天气忽冷忽热，如果生活习惯上再不注意，反复的冷热交替容易刺激龋齿、急性牙髓炎、牙周等口腔疾病发作。牙疼难忍不说，严重的还可能引发呼吸道疾病、心血管疾病、糖尿病和消化道疾病等严重疾病。许多人认为冬季牙疼很正常，以为“咬咬牙”就过去了。可俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”看来，这不仅仅是夸张，有的牙疼犯起来，真的能要命。
另外，老年人牙齿钙化、骨质疏松容易导致牙齿松动、脱落，部分老年人行动不便口腔护理困难不能保证良好的口腔习惯，龋齿、牙周炎等口腔疾病严重，在冬天寒冷天气里牙齿疾病更容易发作。

护牙要尽量避免“冷热不均”

热气腾腾的火锅，是冬季最受欢迎的美食之一。但火锅本身温度很高，容易烫伤口腔黏膜，加之火锅又以辛辣为主，偏温偏燥的牛羊肉食和滋补品也较多，吃多了很容易致人上火，导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡，原本有龋齿的人，更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。　　
　　吃火锅要注意别太烫进食，吃火锅的次数也应适可而止，吃火锅后宜多补充水份，缓解内燥，同时多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，及时“灭火”。
　　李启华院长表示，牙齿，是我们咀嚼食物所必须的工具，所以牙齿保健也显得非常重要。冬季气候寒冷，空气温度较低，如果呼吸的时候嘴巴吸入冷空气，就可能造成牙龈炎、牙龈出血等情况，冷热交替牙痛的几率更高。另外，冬季吃一些生冷的食物或者喝凉水，不仅会对肠胃造成伤害，还会对损伤牙齿。

35℃左右的温水刷牙最好

除此之外，李启华院长还提醒市民，牙齿对温度比较敏感，通常低于10℃或高于50℃，牙体就会有反应，可能导致牙髓病变，所以最好用温水漱口。从室外进屋，由于温度反差大，不要马上喝过烫过热的水，否则易出现过敏症状。另外，科学选用牙膏，如交替使用含氟和抗过敏的牙膏，能降低牙齿敏感的几率，还能预防龋齿。

冬季用冷水刷牙会刺激到牙龈，易造成牙龈萎缩，而牙龈是牙齿的根基，牙龈不好牙齿就保不住了，随着牙龈萎缩的加重，牙齿会逐渐松动，脱落，导致牙齿提前“下岗”。
最好用35℃左右的温水刷牙，因为这个这个温度接近人体体温，不会刺激到口腔和牙龈。温水刷牙可减少对口腔的刺激，尤其是老人、儿童、补过牙齿的市民，应尽量使用温水刷牙。温水刷牙可去除口腔细菌，并有利于牙膏发挥作用，从而更有效的清洁和保护牙齿。为让让刷牙保健效果更佳，还可将井水和山泉水煮沸或加盐软化，再用软化后的井水和山泉水刷牙。

　　李启华院长强调，冬天外出的时候，尽量带上口罩和围巾，科避免牙齿冷热不均引起的不适。同时，还可以做做“牙保健操”，经常叩叩齿，按摩一下牙齿和牙龈，这是牙齿保健的一个好方法。

记者王军贤

西安圣贝温馨指南

挂号电话：029-8132-7105 400-029-9921（全国免费挂号预约电话）

口腔QQ热线：4000299921

医院地址：西安市莲湖区丰登南路2号（丰庆公园西门对面）公园一层

西安圣贝牙科医院 > 新闻 >

牙齿也怕冷 护牙功课别落下

牙齿也怕冷护牙功课别落下