牙龈萎缩因为其不可逆，一旦萎缩后退，几乎很难修复恢复，想要避免牙龈萎缩，找准原因是关键。
牙龈萎缩是怎么回事
牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。导致牙龈萎缩，牙根暴露的原因有很多：
1、随着年龄的增大，牙龈的附着高度比年轻的时候要低;
2、牙周炎症导致牙周组织遭到破坏，牙龈也就随着牙根方向萎缩;
3、牙齿拥挤，牙齿表面覆盖的牙槽骨相对较薄，牙龈更容易萎缩;
4、刷牙方法不对，会刺激牙龈，横刷往往更容易牙龈萎缩;
5、不良的口腔修复体，比如活动假牙的固定装置(卡环)，刺激了牙龈，就会发生炎症，从而造成牙龈萎缩。
牙龈萎缩该怎么避免
1、定期的口腔保健，按医生建议接受洁治、刮治、牙周护理或手术
2、掌握正确的刷牙方法
3、发现异常及早就医，早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈萎缩加重
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